原料：南瓜1个、女人小米200克、补气红枣8个、养血干百合8克、妙枣南枸杞20粒

　　做法：

　　1、米红红枣、瓜盅百合、女人枸杞洗净，补气泡开

　　2、养血小米洗净，妙枣南放入锅中，米红倒入刚好没过小米的瓜盅水量

　　3、小米煮开后，女人即可关火，补气然后焖十分钟，养血让小米充分吸收水分

　　4、南瓜切开，去掉籽瓤

　　5、将小米饭、红枣、百合、枸杞拌匀，放入南瓜中

　　6、再将南瓜放入锅中蒸20分钟即可

• ·孝庄太后辅佐三代帝王，以智慧书写无骂名传奇
• ·秘制私房嫩牛肉全攻略 椒麻牛肉
• ·只要10分钟就做出的版色味俱佳香辣叉烧鸡丁
• ·改善全身的营养状态 罗宋排骨汤
• ·明朝丐帮门派花子门是个什么样的组织？如何被剿灭的？
• ·高考将到考生必备的喷香补脑菜 桃仁鸡丁
• ·春天多吃红薯莲藕令肌肤光滑有质感
• ·治愈自己糟糕心情的良药 芒果冻芝士
• ·张飞的司隶校尉是个什么样的职位？权利很大吗？
• ·吃了让你无法停下的解馋菜 麻辣兔腿
• ·清咽利喉治感冒好炖品 罗汉果炖雪梨
• ·最爱那一碗浓郁鲜美 老鸭粉丝汤
• ·分封制度弊端很多，为什么周分封天下却保了他800年基业？
• ·勾芡是让菜更好吃的关键 麻辣鸡丁
• ·10分钟速成一锅百搭的菌菇肉酱 营养又下饭
• ·牛初乳争议：产品毛利可超10倍