主料：猪里脊肉150克、巧用西葫芦半根、平底小番茄5个

　　调料：蚝油、烤菜生抽、香烤料酒、时蔬黑胡椒粉、巧用橄榄油、平底熟白芝麻

　　做法：

　　1、烤菜里脊肉切1cm左右的香烤片。

　　2、时蔬用一汤匙蚝油、巧用半汤匙料酒、平底黑胡椒粉拌匀后，烤菜用半汤匙橄榄油拌匀腌制五分钟。香烤

　　3、时蔬西葫芦刷洗干净，连皮对半切开，再切成薄片，小番茄洗净对半开。用一点点生抽、黑胡椒粉和橄榄油拌匀。

　　4、把拌好的蔬菜平铺在锡纸哑光的一面。

　　5、把腌制好的里脊肉平铺在蔬菜上，把锡纸对角盖起来，包好。(注意锡纸包内食材保持平铺状态)

　　6、放入平底锅，加盖，中火，加热6分钟左右，打开锡纸包撒上白芝麻即可。(注意打开锡纸包的时候里面的热气烫手)。

　　小贴士：

　　1、肉要平铺，一层就好，不要重叠。

　　2、食物要放在锡纸哑光的一面。

　　3、平底锅锅底面积比较大，受热均匀，比较适合做这样的烤菜。

　　4、火不要开太大，否则锅子烧坏了我可不赔你锅子哦。

• ·努尔哈赤是女真人的后裔吗？清朝皇室血统揭秘
• ·到底cs1.6平台哪个人多？晚间1.5万活人都在KK对战平台打天梯
• ·《审判之逝》《如龙 维新！极》等三款大作Steam价格永降
• ·Steam喜加一：《汽车修理工模拟2018》免费领取
• ·罗隐是个怎样的人？他的科考之路经历过哪些挫折？
• ·《Demon Bluff》愿望单突破15万卡牌战斗狼人游戏
• ·《暗黑破坏神IV》国服本体限时免费领, 来网易云游戏畅玩
• ·《绝地潜兵2》x《战锤40K》联动官宣 暴力美学双厨狂喜
• ·青天之名：包拯断案的真实与传奇
• ·全球玩家突破600万！《极限竞速：地平线6》发售3天又创系列新纪录
• ·《飞飞：无限宇宙》云端共创团主播招募，瓜分海量飞飞币奖励
• ·XGP五月下旬阵容公布！《极限竞速：地平线6》等大作
• ·风骨凌霜：柳如是——乱世红颜的傲骨与家国绝唱
• ·全球玩家突破600万！《极限竞速：地平线6》发售3天又创系列新纪录
• ·《实况online》橙衣10号一剑封喉，时代英杰联袂登场！
• ·狼人杀动作游戏《OCTOPinbs》免费DLC正式上线！